Budowanie masy i redukcja tłuszczu

Atletyczna, postawna sylwetka to marzenie wielu mężczyzn. Nie dziwi zatem fakt, iż na siłowniach zdecydowaną większość stanowią właśnie mężczyźni. Procesy budowy masy mięśniowej zwykle łączą z redukcją tłuszczu, co gwarantuje uzyskanie czystej masy mięśniowej. Męski wzorzec atrakcyjności, czyli kilka słów…

Rozstępy: sposoby

Pojawiają się zawsze tam, gdzie dochodzi do nadmiernych napięć skóry. Któż taki? Oczywiście – rozstępy, czyli defekt skórny charakteryzujący się tym, iż jest niezwykle trudny w usuwaniu. Rozstępy – jakie przyczyny? Rozstępy to wynik przerwania włókien kolagenowych, które to nie…

Jak przytyć bez ćwiczeń?

Niedowaga to problem, który jest równie powszechny jak nadwaga. Może nieść za sobą poważne konsekwencje wynikające głównie z faktu, iż organizm jest osłabiony. Zbyt niski wskaźnik BMI bardzo często idze w parze z niedoborami w organizmie. Niedowaga – przyczyny Najczęściej…

Jak przytyć 15 kg?

Choć niedowaga nie stanowi przypadłości tak powszechnej, jak nadwaga, to potrafi być równie uciążliwa. Brak odpowiedniej masy ciała może być bardzo kłopotliwy. Poza defektami kosmetycznymi, istnieje ryzyko wystąpienia ogólnego osłabienia, większej męczliwości i mniejszej wytrzymałości. Nic więc dziwnego w tym,…